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Test langage de l’amour : 20 questions pour trouver le vôtre

Un test langage de l’amour gratuit, sans e-mail : 20 questions à deux choix pour connaître votre langage d’amour, et ce que la recherche en dit vraiment.

Écrit par l’équipe Venna Mis à jour le · 10 min de lecture
  1. Répondez Chacun de son côté, ou à deux quand le quiz le propose.
  2. Lisez le résultat Ce qu’il veut dire, ce qui aide, et une question à se poser.
  3. Parlez-en Choisissez chacun une petite chose à essayer cette semaine.
Dans cet article

Prenez-le comme un point de départ pour en parler à deux. Ce n’est pas un diagnostic, et il ne dit pas si votre couple va bien ni si vous êtes faits l’un pour l’autre.

D’où viennent les 5 langages de l’amour

L’idée vient de Gary Chapman, un pasteur baptiste américain qui accompagnait des couples. Son livre The 5 Love Languages est sorti aux États-Unis en 1992. En France, on le trouve sous plusieurs titres : Les langages de l’amour chez Farel, et Au cœur des 5 langages de l’amour aux éditions Leduc.s, qui publient aussi Les 5 langages pour trouver l’amour. Le site officiel du livre annonce plus de 20 millions d’exemplaires vendus.

Chapman décrit cinq façons de donner et de recevoir de l’amour. Les éditions Leduc.s les traduisent ainsi : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus et le toucher physique. « The 5 Love Languages » est une marque déposée, et le test officiel se trouve sur le site de Chapman, en anglais. Les questions ci-dessous sont les nôtres.

Si le concept a autant parlé aux couples, c’est qu’il met des mots sur une scène que beaucoup connaissent : « Je passe mon temps à faire des choses pour toi, et toi tu voudrais juste qu’on se pose ensemble. »

Ce qu’en dit la recherche

Des chercheurs en psychologie du couple ont vérifié l’idée, et les résultats sont loin d’être à la hauteur du succès du livre. En 2024, dans la revue Current Directions in Psychological Science, Emily Impett, Haeyoung Gideon Park et Amy Muise ont passé en revue les études publiées. D’après leur bilan, ces études ne confirment guère les trois grandes affirmations du livre : que chacun a un langage préféré, qu’il y en a exactement cinq, et que les couples vont mieux quand chacun « parle » le langage de l’autre.

Elles montrent en revanche qu’on est en général plus heureux en couple quand on reçoit ces marques d’attention, quelles qu’elles soient. Les auteurs proposent de voir l’amour comme une alimentation équilibrée plutôt que comme une langue. La plupart des gens ont besoin d’un peu de tout, et de choses que les cinq catégories oublient, comme le soutien moral. Et les besoins bougent avec le temps : une année difficile au travail, une naissance, une maladie.

Votre résultat dit donc seulement quelles réponses vous avez choisies le plus souvent dans ces 20 questions, ce qui suffit pour lancer la discussion.

Comment se passe le test du langage de l’amour

  • Il y a 20 questions, avec deux réponses à chaque fois.
  • Choisissez celle qui vous toucherait le plus, même si les deux vous plaisent. Fiez-vous à votre première impression.
  • Pensez à votre couple actuel, ou à vos histoires passées si vous êtes célibataire.
  • Chaque réponse rapporte un point à un langage. Chaque langage apparaît huit fois, pour qu’aucun ne soit avantagé.
  • Comptez trois ou quatre minutes.

Les 20 questions du test

Pour chaque question : qu’est-ce qui vous ferait le plus plaisir ?

1.

  • L’autre vous dit, sans raison particulière, ce qu’il ou elle admire chez vous
  • L’autre bloque un samedi entier, rien que pour vous deux

2.

  • Vous rentrez d’une journée pénible et l’autre a déjà fait les courses et rangé le frigo
  • Vous rentrez d’une journée pénible et l’autre vous prend dans ses bras dès la porte

3.

  • L’autre vous rapporte une spécialité du coin après un déplacement pro
  • L’autre vous envoie un message en pleine journée juste pour vous dire que vous l’impressionnez

4.

  • Un tour au marché le dimanche matin, ensemble, sans regarder vos téléphones
  • L’autre s’occupe de la paperasse que vous repoussez depuis un mois

5.

  • Vous regardez un film collés l’un contre l’autre sur le canapé
  • Un livre que l’autre a choisi en pensant à vos goûts

6.

  • L’autre vous félicite, juste entre vous deux, pour un truc que vous avez réussi
  • L’autre fait le plein de votre voiture sans que vous ayez rien demandé

7.

  • Un dîner en terrasse où vous parlez vraiment, pas seulement du planning de la semaine
  • Vous endormir dans ses bras

8.

  • Votre dessert préféré qui vous attend dans le frigo
  • L’autre monte l’étagère qui traîne en kit depuis des semaines

9.

  • Sa main dans votre dos quand vous arrivez à une soirée où vous ne connaissez personne
  • Un petit mot glissé dans votre sac la veille d’un entretien ou d’un rendez-vous important

10.

  • Un week-end à deux, même pas loin
  • Un cadeau qui prouve que l’autre a retenu une envie dont vous aviez parlé il y a des mois

11.

  • Pendant une semaine difficile, l’autre passe une soirée tranquille à la maison avec vous
  • Pendant une semaine difficile, l’autre vous dit pourquoi il ou elle croit en vous

12.

  • Un massage des épaules le soir
  • L’autre fait la vaisselle pour que vous puissiez souffler

13.

  • À votre anniversaire, l’autre lève son verre et dit combien vous comptez pour lui ou pour elle
  • Un cadeau d’anniversaire qu’on sent choisi avec soin

14.

  • L’autre prend pour vous le rendez-vous chez le médecin que vous repoussez
  • L’autre range son téléphone et vous écoute pendant une heure, sans rien faire d’autre

15.

  • Un petit cadeau pour rien, un mardi soir
  • Un bisou chaque matin avant que l’un de vous parte

16.

  • Après une dispute, l’autre vous prépare votre café comme vous l’aimez, sans un mot
  • Après une dispute, l’autre vous dit que votre couple compte plus que ce désaccord

17.

  • Un jour de stress, l’autre vous serre longuement dans ses bras
  • Un jour de stress, l’autre vous emmène faire un tour, rien que vous deux

18.

  • Pour votre anniversaire de couple, l’autre s’occupe de toute l’organisation, réservation comprise, sans que vous ayez à y penser
  • Pour votre anniversaire de couple, l’autre vous offre une photo encadrée de vos premières vacances

19.

  • L’autre vous achète le truc dont vous aviez parlé une fois, en passant
  • L’autre éteint la télé pour que vous lui racontiez votre journée

20.

  • L’autre vous dit que vous êtes superbe avant de sortir
  • L’autre vous attrape par la taille et vous dansez dans la cuisine

Comment calculer votre résultat

Le test interactif fait le calcul pour vous : chaque réponse rapporte un point à l’un des cinq langages (paroles valorisantes, moments de qualité, services rendus, cadeaux, toucher physique). Chaque langage obtient entre 0 et 8 points, et le total fait 20. Le langage qui a le plus de points est votre résultat principal. Si deux langages ou plus sont à égalité en tête, gardez-les tous : vos réponses ne les départagent pas. Regardez aussi les cinq scores ensemble, parce qu’un 7-6-4-2-1 ne raconte pas la même chose qu’un 8-3-3-3-3.

Les paroles valorisantes

Ce que ça veut dire. Pour vous, les mots comptent. Un merci, un compliment, un encouragement ou un « je t’aime » dit clairement vous touchent plus qu’un geste sans un mot.

Ce qui aide. Soyez précis. « Merci d’avoir appelé le garage, je sais que tu détestes ça » marche mieux qu’un simple « t’es top ». Un texto compte. Dire du bien de l’autre devant vos amis aussi.

La question à poser : « C’est quoi, un truc que je t’ai dit et dont tu te souviens encore ? »

Les moments de qualité

Ce que ça veut dire. Vous vous sentez aimé ou aimée quand l’autre est vraiment là, avec vous. Pas besoin d’un resto ou d’un voyage : une balade, un repas, vingt minutes sur le balcon suffisent, tant que personne ne garde un œil sur son téléphone.

Ce qui aide. Réservez-vous de petits moments à deux au lieu d’attendre les vacances. Mettez-vous d’accord sur l’heure où les téléphones restent dans l’entrée. Si vos semaines sont pleines, notez un rendez-vous dans l’agenda, même un simple café le dimanche matin.

La question à poser : « À quels moments tu sens que je suis vraiment avec toi, et à quels moments j’ai la tête ailleurs ? »

Les services rendus

Ce que ça veut dire. Vous vous sentez aimé ou aimée quand l’autre met la main à la pâte. Quand votre partenaire vous enlève une tâche, surtout sans qu’on le lui demande, vous voyez qu’il ou elle a remarqué tout ce que vous gérez.

Ce qui aide. Repérez les tâches que l’autre fait sans que personne ne s’en aperçoive, et prenez-en une en charge pour de bon, y compris le fait d’y penser. Si c’est votre résultat, dites quelles tâches comptent le plus pour vous : votre partenaire se donne peut-être du mal pour les mauvaises. Notre article sur la charge mentale peut vous aider à faire le point.

La question à poser : « Quelle tâche tu aimerais que je reprenne complètement, du début à la fin ? »

Les cadeaux

Ce que ça veut dire. C’est l’intention qui compte, pas le prix. Une petite chose qui montre que l’autre a pensé à vous quand vous n’étiez pas là peut valoir plus qu’un gros cadeau acheté à la dernière minute.

Ce qui aide. Notez dans votre téléphone ce que l’autre aime ou mentionne en passant. Souvent, de petites attentions régulières font plus plaisir qu’un gros cadeau de temps en temps : un croissant de la bonne boulangerie, une fleur, le chocolat qu’il ou elle préfère.

La question à poser : « C’est quoi, le plus petit cadeau que je t’ai fait et que tu n’as pas oublié ? »

Le toucher physique

Ce que ça veut dire. Pour vous, la proximité passe par le corps, et pas seulement par la sexualité : une main sur le bras, un câlin qui dure, être assis l’un contre l’autre. Quand les gestes se font rares, vous pouvez sentir la distance s’installer avant même d’en avoir parlé.

Ce qui aide. Parlez du genre de contact que chacun aime, et à quel moment. Certains veulent un long câlin en rentrant du travail, d’autres ont besoin de dix minutes tranquilles d’abord. Les petites habitudes, comme un bisou en partant et en rentrant, finissent par compter.

La question à poser : « Quels gestes de ma part te font te sentir proche de moi ? Et lesquels tu préfères que j’évite ? »

Faites le test à deux

Faites-le tous les deux, chacun de votre côté, puis comparez. Quelques idées :

  • Pariez d’abord. Avant de montrer vos résultats, notez chacun ce que l’autre a obtenu selon vous. Puis parlez des surprises.
  • Regardez tous les scores. Un score bas veut seulement dire que ce langage a perdu plus de duels, pas qu’il ne compte pas pour vous. Si les services rendus arrivent en tête chez votre partenaire et en bas chez vous, demandez-lui quels coups de main lui font vraiment du bien.
  • Choisissez un petit geste chacun. Prenez une idée dans le résultat de l’autre et faites-la cette semaine. Puis demandez-lui ce que ça lui a fait.
  • Refaites-le plus tard. Vos réponses peuvent changer après un déménagement, un nouveau travail ou un bébé.

Si l’exercice vous a plu, essayez notre quiz couple un autre soir.

En parler avec un couple qui est passé par là

Sur Venna, vous rencontrez tous les deux un autre couple pour parler une heure, de vive voix. Vous choisissez un thème, comme la communication ou l’intimité, et vous êtes mis en contact avec un couple qui vit quelque chose de proche, ou qui est passé par là. Personne ne donne son vrai nom, et la session n’a lieu que si vous dites oui tous les quatre. L’application pose les questions et donne la parole à chacun. Chaque couple raconte ce qu’il a vécu, plutôt que de donner des conseils. Rien n’est enregistré, sauf si vous choisissez tous les quatre une session enregistrée avec un couple d’expérience, et aucune IA n’écoute.

Venna n’est pas une thérapie, et ce test n’est pas un diagnostic. Si ça ne va pas depuis longtemps, parlez-en à votre médecin traitant ou à un psychologue. En cas de violences dans le couple, le 3919 écoute les femmes victimes et les témoins, gratuitement et 24 h sur 24 ; en cas de danger immédiat, appelez le 17 ou le 112. Si vous pensez au suicide, ou si un proche y pense, appelez le 3114, gratuit et ouvert jour et nuit.

Sources

Questions fréquentes

Quels sont les 5 langages de l’amour ?

Gary Chapman, un pasteur américain qui accompagnait des couples, décrit cinq façons de donner et de recevoir de l’amour : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus et le toucher physique. Son livre The 5 Love Languages est sorti aux États-Unis en 1992. En France, on le trouve notamment sous le titre Les langages de l’amour, chez Farel.

Le test langage de l’amour est-il gratuit ?

Oui, ce test est gratuit, et on ne vous demande pas votre adresse mail. Les 20 questions sont les nôtres. Le test officiel de Gary Chapman se trouve sur son site, en anglais.

Les langages de l’amour, c’est scientifique ?

Pas vraiment. En 2024, Emily Impett, Haeyoung Gideon Park et Amy Muise ont passé en revue les études publiées : elles ne confirment guère que chacun a un langage préféré, qu’il y en a exactement cinq, ni que les couples vont mieux quand chacun parle le langage de l’autre. En revanche, on est en général plus heureux en couple quand on reçoit ces marques d’attention, quelles qu’elles soient.

Comment est calculé le résultat du test ?

Chaque réponse rapporte un point à un langage, et chaque langage apparaît huit fois, pour qu’aucun ne soit avantagé. Le langage qui a le plus de points est votre résultat principal ; en cas d’égalité en tête, gardez-les tous. Regardez aussi les cinq scores ensemble : un 7-6-4-2-1 ne raconte pas la même chose qu’un 8-3-3-3-3.

Comment faire le test langage de l’amour en couple ?

Faites-le chacun de votre côté, puis comparez. Avant de montrer vos résultats, notez ce que l’autre a obtenu selon vous, puis parlez des surprises. Choisissez ensuite un petit geste dans le résultat de l’autre, faites-le cette semaine et demandez-lui ce que ça lui a fait.

Son langage de l’amour peut-il changer ?

Oui. Les besoins bougent avec le temps, par exemple pendant une année difficile au travail, après une naissance ou pendant une maladie. Vos réponses peuvent aussi changer après un déménagement ou un nouveau travail : refaites le test plus tard.

Peut-on faire le test quand on est célibataire ?

Oui. Pensez à vos histoires passées plutôt qu’à un couple actuel. À chaque question, choisissez la réponse qui vous toucherait le plus, même si les deux vous plaisent, en vous fiant à votre première impression.

Vous le vivez en ce moment ?

Sur Venna, vous en parlez pendant une heure, de vive voix, avec un couple qui vit la même chose ou qui est passé par là. Personne ne donne son vrai nom, et c’est l’application qui pose les questions.

Comment se passe une session
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