Test de pareja: ¿cómo está su relación y qué tanto se conocen?

No es un diagnóstico. No mide cuánto se quieren ni si su relación va a durar. Sirve para notar cosas que a lo mejor no veían y para tener de qué hablar esta noche.

Cómo funciona

Parte 1: ¿cómo está nuestra relación? Cada uno contesta las 16 afirmaciones por su lado, con “sí” o “no”, sin ver las respuestas del otro. Al final suman los puntos de cada tema y comparan.

Parte 2: ¿qué tanto conoces a tu pareja? Uno lee las 20 preguntas en voz alta; todas son sobre quien las lee. El otro contesta de memoria, sin celular. Quien lee decide si la respuesta es correcta: 1 punto si acierta, 0 si no. Si la respuesta es “casi”, quien lee decide si vale 1 o 0. Luego cambian de papel.

Las dos partes juntas toman unos 20 minutos. Es gratis y no tienen que registrarse ni descargar nada.

Parte 1: test de pareja “¿Cómo está nuestra relación?”

Cómo se cuenta

Cada tema vale de 0 a 4 puntos. Los puntos sirven para comparar los temas entre sí, no para calificar su relación. Cada uno suma sus puntos por tema y lee el resultado de su tema con menos puntos: es por dónde empezar; si hay empate, lean los resultados de los temas empatados, y si los cuatro tienen el mismo puntaje, lean los cuatro. Después comparen sus resultados: cuando uno de los dos tiene 4 en un tema y el otro tiene 1, ahí hay una conversación pendiente.

Antes de seguir: si contestaste “no” a la afirmación 7 o “sí” a la 16 porque tienes miedo de tu pareja, el puntaje no importa. Al final de esta página encontrarás a dónde llamar en México y en España.

Comunicación

Qué mide. Si se dicen lo que les molesta, si hablan de algo más que pendientes y si cada uno sabe qué le preocupa al otro.

Si es su puntaje más bajo. Entre el trabajo y la casa, es muy fácil que solo hablen de pendientes. Aparten un rato a la semana en el que esté prohibido hablar de pagos y horarios, y pregúntense algo que todavía no sepan del otro.

La pregunta para tu pareja: “¿Qué te preocupa últimamente que quizá yo no haya notado?”

Confianza

Qué mide. Si pueden contar uno con el otro sin vigilarse, si cumplen lo que prometen y si cada uno puede decir que no sin miedo.

Si es su puntaje más bajo. La confianza se gana con cosas pequeñas y repetidas: llegar a la hora que dijiste, avisar cuando no puedes, contar un error antes de que el otro se entere por su cuenta. Escojan una promesa sencilla para esta semana y cúmplanla los dos. Si la desconfianza viene de algo grave, como una infidelidad, puede ayudar hablarlo con un psicólogo.

La pregunta para tu pareja: “¿Hay algo que te cuesta contarme? ¿Qué te lo haría más fácil?”

Conexión

Qué mide. Lo que es solo de ustedes: sus chistes, sus costumbres, las cosas nuevas que hacen juntos y cómo se demuestran cariño.

Si es su puntaje más bajo. La conexión se desgasta cuando todo el tiempo se va en la rutina. Hagan algo nuevo juntos, aunque sea sencillo: comer en un lugar donde nunca han ido, tomar una clase de prueba, cocinar una receta que nunca han hecho.

La pregunta para tu pareja: “¿Cuándo fue la última vez que nos reímos de verdad los dos?”

Discusiones

Qué mide. Cómo discuten: si cada uno puede terminar de hablar, si después de una pelea pueden hablarlo con calma y si hay insultos o una pelea que siempre vuelve.

Si es su puntaje más bajo. Lo que importa es cómo discuten. Prueben una regla: cuando uno de los dos pide una pausa, dejan la discusión ahí y la retoman ese mismo día o al siguiente. Si siempre vuelve la misma pelea, escríbanla en una frase cada uno y comparen: a veces descubren que no están peleando por lo mismo.

La pregunta para tu pareja: “¿Qué pelea sientes que nunca terminamos? ¿Qué necesitarías para cerrarla?”

Parte 2: ¿qué tanto conoces a tu pareja?

Puntaje

Cada uno cuenta cuántos puntos sacó de 20.

De 0 a 5: te quedan muchas cosas por descubrir. Pasa mucho al principio de una relación, o cuando el día a día ocupa todo. Nadie perdió. Cada respuesta que no atinaste es algo que se pueden contar hoy mismo. Vuelvan a las preguntas que fallaron y pregunten “¿por qué?”.

De 6 a 10: ya conoces una buena parte. Fíjate en qué bloque fallaste más. Escoge una pregunta en la que no atinaste y hablen de ella diez minutos.

De 11 a 15: le pones atención. Acertaste más de la mitad. Fíjate en qué bloque perdiste más puntos y pídele que te cuente esas respuestas.

De 16 a 20: este juego se te da muy bien. Felicidades. Eso sí, cuidado con las respuestas demasiado seguras: los gustos cambian, y la canción favorita de hace cinco años quizá ya no sea la misma. Para subirle el nivel, inventen cada uno cinco preguntas nuevas sobre ustedes mismos.

Háganlo juntos

En la parte 1, contesten por separado y luego comparen afirmación por afirmación. Lo interesante está en las respuestas distintas: si uno dice “sí” y el otro “no” a “Tenemos chistes que nadie más entiende”, ya tienen tema para toda la cena. En la parte 2, cambien de papel al terminar las 20 preguntas y comparen puntajes. Si se quedan con ganas, sigan con nuestras 50 preguntas para parejas o hagan el test de lenguaje del amor.

Por qué nos conocemos menos de lo que creemos

En 2011, los investigadores Benjamin Scheibehenne, Jutta Mata y Peter Todd publicaron un estudio con parejas de Berlín: 38 parejas jóvenes, con uno o dos años de relación, y 20 parejas mayores, que llevaban en promedio 40 años juntas. Cada persona tenía que adivinar qué tanto le gustaban a su pareja distintos platos, películas y diseños de cocinas. Las parejas mayores acertaron menos que las jóvenes. En la comida, por ejemplo, los jóvenes atinaron el 47% de las veces y los mayores el 40%. Además, las parejas mayores estaban más seguras de conocer bien al otro, y se decían más satisfechas con su relación.

Una de las explicaciones de los autores es que, con los años, creemos que ya conocemos al otro y le ponemos menos atención. Para eso sirve la parte 2: para revisar lo que damos por hecho.

Hablarlo con una pareja que ya pasó por ahí

En Venna, ustedes dos hablan con otra pareja en una llamada de voz de una hora, guiada por la app. Eligen un tema, como la comunicación o la confianza, y los conectamos con una pareja que está viviendo algo parecido o que ya lo vivió. Nadie usa su nombre real y la sesión solo se hace si los cuatro están de acuerdo. La app hace las preguntas y le da la palabra a cada uno. Cada pareja cuenta lo que vivió, en lugar de dar consejos. Nada se graba, salvo que los cuatro elijan una sesión grabada con una pareja con experiencia, y ninguna IA escucha.

Venna no es terapia, y este test tampoco. Si el test sacó a la luz algo difícil, busca a un psicólogo. Si necesitas ayuda ahora, estas líneas son gratuitas y atienden las 24 horas:

• En México: violencia contra las mujeres, Línea de las Mujeres 079 (opción 1); violencia contra hombres o personas LGBT+, Línea de la Vida 800 911 2000, que atiende a cualquier persona; crisis emocional o ideas suicidas, Línea de la Vida 800 911 2000; emergencias, 911.
• En España: violencia contra las mujeres, 016; violencia contra hombres o personas LGBT+, 112 si hay peligro y, para personas LGBT+, 028; conducta suicida, 024; emergencias, 112.

Fuentes

• Scheibehenne, B., Mata, J., & Todd, P. M. (2011). Older but not wiser: Predicting a partner’s preferences gets worse with age. Journal of Consumer Psychology, 21(2), 184–191. Resumen en inglés en Science News, con los detalles de la muestra y los porcentajes.
• Secretaría de las Mujeres, Línea de las Mujeres 079, opción 1 (consultado el 18 de octubre de 2026).
• CONASAMA, Línea de la Vida 800 911 2000 (consultado el 18 de octubre de 2026).
• Gobierno de México, 911 Emergencias (consultado el 18 de octubre de 2026).
• Ministerio de Igualdad, Teléfono 016 (consultado el 18 de octubre de 2026).
• Ministerio de Igualdad, Servicio 028 Arcoíris (consultado el 18 de octubre de 2026).
• Ministerio de Sanidad, Línea 024 (consultado el 18 de octubre de 2026).
• Administración.gob.es, números de urgencia, 112 (consultado el 18 de octubre de 2026).