Psychologue de couple : comment le trouver et à quoi s’attendre

Vous cherchez un psychologue de couple ? Commencez par vérifier deux choses : qu’il a bien le titre de psychologue, ce qui se vérifie en ligne avec son numéro RPPS, et qu’il reçoit réellement des couples. Ensuite, la première séance vous dira si le courant passe.

Une précision : c’est nous qui avons créé Venna, une application où des couples parlent avec d’autres couples. Venna n’est pas une thérapie et ne remplace pas un psychologue. Si vous vous demandez plutôt qui consulter en général, combien ça coûte ou si c’est remboursé, lisez notre guide sur la thérapie de couple.

Le psychologue a un titre protégé par la loi : il faut en général une licence et un master de psychologie avec un stage professionnel, ou un autre diplôme reconnu par l’État. Le conseiller conjugal et familial, lui, n’est pas forcément psychologue : il est formé à l’information et à l’accompagnement sur la vie affective et sexuelle, et on le trouve souvent au Planning familial.

L’un comme l’autre peut vous recevoir à deux. Demandez-leur depuis quand ils suivent des couples, et avec quelle formation.

« Psychologue de couple » n’est pas un titre en soi, pas plus que « thérapeute de couple ». En revanche, le titre de psychologue est protégé : quelqu’un qui l’utilise sans le diplôme s’expose à des sanctions pénales. Et tout psychologue doit être enregistré dans un répertoire national.

Depuis 2024, ce répertoire est le RPPS. Avant, les psychologues étaient inscrits au fichier ADELI, géré par région. Si un site ou une plaque affiche encore un numéro ADELI, ce n’est pas forcément suspect : certains n’ont pas encore fait la mise à jour.

Pour vérifier :

1. Demandez son numéro RPPS au psychologue, ou cherchez-le sur son site.
2. Allez sur l’Annuaire Santé de l’Agence du numérique en santé (annuaire.esante.gouv.fr). C’est un annuaire public.
3. Tapez le numéro RPPS, ou son nom et sa ville. S’il y figure avec la profession « psychologue », son titre est bien enregistré.

L’annuaire ne dit pas s’il reçoit des couples. Ça, il faut le lui demander.

Le plus simple reste le bouche-à-oreille et votre médecin traitant, qui connaît sans doute des psychologues dans le coin. Vous pouvez aussi chercher par ville dans l’Annuaire Santé, en choisissant la profession « psychologue », puis regarder les sites des cabinets. S’ils ne parlent pas des couples, posez la question.

Sur les sites de prise de rendez-vous en ligne, on peut souvent filtrer par motif de consultation. Pensez quand même à vérifier le numéro RPPS : la présence sur une plateforme ne garantit pas le titre.

Un premier appel ou un message de quelques lignes suffit. Demandez :

• Vous recevez souvent des couples ?
• Vous êtes formé à la thérapie de couple, et à quelle approche ?
• Combien coûte une séance, et combien de temps elle dure ?
• Vous consultez en cabinet, en visio, ou les deux ?
• Si l’un de nous veut vous voir seul, comment ça se passe ?
• Et si l’un de nous ne veut pas venir au début ?

La façon dont il répond compte autant que les réponses. S’il prend le temps de vous expliquer, c’est plutôt bon signe.

Ça dépend du psychologue, mais en général, la première séance sert surtout à faire connaissance. Il vous demande pourquoi vous venez maintenant, depuis quand ça ne va pas, comment vous vous êtes rencontrés. Chacun donne sa version, et il veille à ce que les deux aient la parole.

Son rôle n’est pas de désigner un coupable. Il vous explique sa façon de travailler, le rythme qu’il propose et ce qui se passe si l’un de vous veut lui parler seul. Certains prévoient un ou deux entretiens individuels au début, d’autres non.

Vous ressortirez peut-être sans solution, et c’est normal. Ce que vous pouvez vous demander en sortant : est-ce que chacun de nous s’est senti écouté ? Si l’un de vous a eu l’impression que le psychologue prenait parti, dites-le-lui à la séance suivante, ou cherchez quelqu’un d’autre. Rien ne vous oblige à rester avec le premier.

Beaucoup de psychologues proposent les deux. En cabinet, vous êtes dans un lieu neutre, loin de la maison, et c’est plus simple pour le psychologue de voir comment vous réagissez l’un à l’autre. En visio, vous gagnez du temps de trajet, et c’est parfois la seule option si vous vivez loin d’une grande ville ou si vous avez des horaires décalés.

Si vous choisissez la visio, installez-vous dans une pièce où les enfants ne peuvent pas entendre, avec un seul écran pour vous deux, et prévoyez un moment pour souffler après la séance plutôt que d’enchaîner sur le dîner.

Ça arrive, et rien ne vous empêche d’y aller seul ou seule, chez un psychologue qui travaille avec les couples. Vous parlerez de votre relation, de ce que vous vivez, et de ce que vous pouvez changer de votre côté.

Parfois, l’autre finit par venir. Quelques pistes pour en parler sans en faire un ultimatum :

• Partez de ce que vous ressentez plutôt que de ce que l’autre fait mal : « Je me sens loin de toi, j’aimerais qu’on en parle avec quelqu’un. »
• Proposez une seule séance, pour voir.
• Choisissez le psychologue ensemble, ou laissez l’autre lire son site et l’appeler.

Si l’autre refuse toujours, vous pouvez continuer de votre côté. Notre article sur la crise de couple aborde aussi le cas où l’autre ne veut pas en parler.

En cas de violences dans le couple, une thérapie de couple n’est pas adaptée. Le 3919 écoute les femmes victimes de violences et les témoins, gratuitement, 24 h sur 24. Le 116 006 aide toutes les victimes, hommes compris, gratuitement, tous les jours de 9 h à 20 h. En cas de danger immédiat, appelez le 17 ou le 112.

Si l’un de vous est déprimé, a des idées suicidaires ou une addiction, parlez-en d’abord à votre médecin : une aide individuelle passe parfois avant le couple, ou en même temps. En cas d’idées suicidaires, le 3114 répond jour et nuit, gratuitement.

Venna n’est pas une thérapie : il n’y a pas de psychologue. Chaque couple raconte ce qu’il a vécu, plutôt que de donner des conseils. Rien n’est enregistré, sauf si vous choisissez tous les quatre une session enregistrée avec un couple d’expérience, et aucune IA n’écoute. Sur Venna, vous parlez tous les deux pendant une heure, de vive voix, avec un autre couple qui vit quelque chose de proche ou qui est passé par là. L’application pose les questions et donne la parole à chacun. Personne ne donne son vrai nom, et la session n’a lieu que si les quatre sont d’accord.

Vous pouvez vous en servir en attendant un premier rendez-vous chez un psychologue. Ça peut aussi aider quand l’un de vous hésite à consulter : parler avec un autre couple fait parfois moins peur.

Venna n’est pas adapté aux situations de violence ni aux crises aiguës. Dans ces cas-là, voyez d’abord un professionnel.

• ARS Nouvelle-Aquitaine, Psychologues, psychothérapeutes et ostéopathes, 23 juin 2025.
• Santé.fr, Santé mentale : trouver un psychothérapeute (RPPS, ADELI et Annuaire Santé).
• Agence du numérique en santé, Annuaire Santé ; bascule des professionnels ADELI dans le RPPS.
• France compétences, RNCP40370 – Conseiller conjugal et familial.
• Service-Public.fr, fiche sur le 3919 ; 3114.fr (consultés le 18 octobre 2026).