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Sentirse distantes

«Vivimos como compañeros de casa»

Puedes sentirte sola aunque tengas una relación estable. Muchas veces la distancia crece despacio, entre la rutina, el trabajo, los hijos y las pantallas, hasta que la pareja solo habla de horarios y de quién recoge a los niños. Aquí explicamos por qué pasa, con fuentes, y con ideas para volver a hablar de los dos y no solo de la casa.

1 artículo
  • Hablar solo de logística
  • Cada uno con su pantalla
  • Sola junto a alguien
  • Sentirse comprendidos
  • Tiempo para los dos

Para empezar

Palabras que vas a escuchar

Explicaciones cortas de los términos que más se usan.

Sentirse sola en pareja
Sentir que duermes junto a alguien con quien ya casi no hablas de lo importante.
Confidente
Alguien con quien hablar de lo importante; según los estudios, eso es lo que protege de la soledad.
Receptividad percibida
Hasta qué punto sientes que tu pareja te entiende, te valora y se preocupa por ti.
Cortisol
Una hormona relacionada con el estrés; sentirse comprendido se asoció con un patrón diario más saludable.
La llegada de un hijo
En un estudio con 218 parejas, la relación empeoraba de golpe después del nacimiento del primer hijo.
Depresión
Ánimo triste, irritable o vacío, o pérdida de interés, casi todos los días durante al menos dos semanas.

Todos los artículos sobre sentirse distantes

Venna

Hablen de esto con una pareja que ya pasó por eso

Elijan «Sentirse distantes» en la app. Los conectamos con una pareja que vive algo parecido, o que ya pasó por eso.

  • Una hora, por voz
  • La app hace las preguntas y le da la palabra a cada uno
  • Sin nombres reales, y solo si los cuatro aceptan

Otros temas

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