Para empezar
Ley del hielo: qué es y qué hacer si tu pareja no te habla
Qué es la ley del hielo en la pareja, ejemplos, en qué se diferencia de pedir un tiempo para calmarse, cómo responder y cuándo es violencia psicológica.
Discusiones · 8 min de lectura- Para entender
Crisis de pareja: señales, causas frecuentes y qué hacer
Crisis de pareja: cómo reconocerla, las crisis más comunes (un bebé, una mudanza, el desempleo), qué la empeora, qué ayuda y cuándo buscar terapia.
Discusiones · 7 min de lectura - Para entender
Terapia de pareja: cómo funciona, si sirve y cómo elegir
Terapia de pareja en México y España: qué es, si funciona, quién puede darla, cuánto cuesta y cómo comprobar que tu psicólogo de pareja está habilitado.
6 min de lectura
Palabras que vas a escuchar
Explicaciones cortas de los términos que más se usan.
- Ley del hielo
- Dejar de hablarle a tu pareja después de una pelea: no contestar, no mirar, hacer como si no estuviera.
- Los Cuatro Jinetes
- Crítica, desprecio, actitud defensiva y evasión: las formas de discutir que describe John Gottman.
- Saturación
- Cuando el cuerpo se desborda en una pelea y ya no puedes escuchar ni pensar con claridad.
- Pausa
- Parar la discusión al menos 20 minutos, diciendo cuándo la retoman, para que el cuerpo se calme.
- Desprecio
- Burlas, sarcasmo, ojos en blanco: según el Gottman Institute, la señal que más anticipa un divorcio.
- Crisis de pareja
- Una etapa en la que la relación deja de funcionar como antes, muchas veces tras un cambio grande.
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- Para entender
Ley del hielo: qué es y qué hacer si tu pareja no te habla
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Discusiones · 7 min de lectura
Hablen de esto con una pareja que ya pasó por eso
Elijan «Comunicación» en la app. Los conectamos con una pareja que vive algo parecido, o que ya pasó por eso.
- Una hora, por voz
- La app hace las preguntas y le da la palabra a cada uno
- Sin nombres reales, y solo si los cuatro aceptan